外壁塗装で「喉が痛い」！その原因や対策とは？

外壁塗装に使用される塗料には量に差はあれど基本的に揮発性有機化合物（VOC）と呼ばれる化学物質が含まれています。この揮発性有機化合物（VOC）は塗料が乾燥する際に空気中に揮発し、独特の刺激臭を放ちます。これを吸い込む事で喉に刺激を与えてしまい、喉の痛みに繋がる可能性があります。特に油性塗料を使用する現場では濃度が高くなる傾向が高いです。

VOCの影響は喉の痛みだけにとどまりません。人によっては目のかゆみや鼻水、頭痛などの症状が出る場合もあります。長時間の曝露が続くと慢性的な体調不良を引き起こしてしまう可能性もあります。

水性塗料は油性塗料に比べてVOCの含有量が少ないため、臭いも少なく室内で過ごしていても強い臭いを感じづらいです。こうした臭いの少ない塗料を使用する事で「喉の痛み」といった症状が出ないよう配慮することができます。

塗料の安全性を示す指標として、JISとJASが認定する「F☆☆☆☆（フォースター）」があります。これはホルムアルデヒドの放散量が基準値よりも下回る製品に与えられる等級で、「☆」の数が多いほど放散量が少ない事を指しています。中でも「F☆☆☆☆」は最も放散量が少なく、健康面の影響が最も少ないとされています。もし外壁塗装時の喉の痛みが気になる場合には塗料にこのランクの製品を選ぶことをおすすめします。

工事期間中はなるべくマスクを着用することをおすすめします。特に塗装中の窓付近やベランダ近くでは塗料の臭いが強くなる傾向があり、喉の痛みに繋がる場合も。特にホルムアルデヒドに対してフィルター性能の高いマスクを活用する事で喉を守る事に繋げる事ができる可能性があります。

VOCは呼吸だけでなく皮膚からも吸収されるため、長袖や長ズボンの着用も対策の一つです。

どうしても体調が不安な場合や臭いが気になる場合には思い切って工事中に外出するのもおすすめです。散歩や買い物などの時間を活用して塗装中のストレスから距離を置く事で精神的な負担も軽減する事ができます。